Holz

Wachstum, Flexibilität & neue Ausrichtung

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Erlebe die nährende Kraft des Holz-Elements und lade neue Energie, Leichtigkeit und Klarheit in dein System ein.

 

In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht das Holz für Wachstum, Neubeginn, Kreativität und innere Ausrichtung. Es ist dem Frühling zugeordnet und wirkt auf die Leber- und Gallenblasenmeridiane, die eng mit Entscheidungsfähigkeit, Vision und dem freien Fluss unserer Lebensenergie verbunden sind.

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Diese Praxis unterstützt dich dabei:

innere und äußere Spannungen loszulassen

den Energiefluss zu harmonisieren

Klarheit und Fokus zu fördern

Kreativität, Flexibilität und Neubeginn zu stärken

 

Richte dich neu aus – wie ein Baum, der verwurzelt ist und zugleich dem Licht entgegenwächst.

Feuer

Herzenergie stärken

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In diesem Workshop widmen wir uns dem Feuer‑Element : der Energie von Herz, Freude und innerer Wärme.

 

Mit sanften Yin‑Positionen für Brustraum, Schultern und den Herz‑/Dünndarm‑Meridian öffnest du Raum für Leichtigkeit, Verbindung und emotionale Balance.

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Du erlebst:

• beruhigende, herzöffnende Yin‑Sequenzen

• Impulse aus der TCM zum Feuer‑Element

• Atem‑ und Achtsamkeitsübungen für Klarheit und innere Ruhe

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Diese Praxis unterstützt dich dabei, dein Herz‑Qi zu harmonisieren, Stress zu lösen und dein inneres Strahlen wieder zu spüren. Für alle geeignet, die mehr Wärme, Freude und Entspannung in ihr Leben einladen möchten.

Erde

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Stabilität, Mitte & Vertrauen

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In diesem Workshop widmen wir uns dem Erd‑Element der TCM: der Energie von Zentrierung, Fürsorge und innerer Stabilität. Mit ruhigen Yin‑Positionen für Beine, Hüften und den Magen‑/Milz‑Meridian stärkst du deine Mitte und findest zurück in ein Gefühl von Balance und Erdung.

Du erlebst:

• nährende Yin‑Sequenzen für Hüften, Beine und unteren Rücken

• TCM‑Impulse zu den Qualitäten des Erde‑Elements

• Atem‑ und Achtsamkeitsübungen für Ruhe, Klarheit und innere Sammlung

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Diese Praxis unterstützt dich dabei, dein Qi zu harmonisieren, Grübeln zu lösen und ein Gefühl von Vertrauen und Stabilität aufzubauen. Ideal für alle, die mehr Ruhe, Zentrierung und Erdverbundenheit suchen.

Metall

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Klarheit, Loslassen & innere Weite

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In diesem Workshop widmen wir uns dem Metall‑Element der TCM: der Energie von Struktur, Klarheit und der Fähigkeit, Altes loszulassen. Mit ruhigen Yin‑Positionen für Lunge‑ und Dickdarm‑Meridian öffnest du Raum für Weite im Brustkorb, bewusste Atmung und innere Ordnung.

Du erlebst:

• klärende Yin‑Sequenzen für Brustraum, Schultern und Körpervorderseite

• TCM‑Impulse zu den Qualitäten des Metall‑Elements

• Atem‑ und Achtsamkeitsübungen für Fokus, Leichtigkeit und innere Reinigung

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Diese Praxis unterstützt dich dabei, stagnierende Emotionen zu lösen, deinen Atem zu vertiefen und neue Klarheit zu gewinnen. Ideal für alle, die Ballast abwerfen, Struktur finden und inneren Raum schaffen möchten.

Wasser

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Tiefe, Ruhe & innere Weisheit

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In diesem Workshop widmen wir uns dem Wasser‑Element der TCM: der Energie von Stille, Regeneration und innerer Kraft. Mit sanften Yin‑Positionen für Nieren‑ und Blasen‑Meridian unterstützt du deinen Körper dabei, Spannungen im Rücken zu lösen und in eine tiefe, nährende Ruhe einzutauchen.

Du erlebst:

• beruhigende Yin‑Sequenzen für Rücken, Hüften und Beinrückseiten

• TCM‑Impulse zu den Qualitäten des Wasser‑Elements

• Atem‑ und Achtsamkeitsübungen für Vertrauen, Gelassenheit und innere Tiefe

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Diese Praxis hilft dir, Erschöpfung zu lösen, dein Jing zu bewahren und wieder in Kontakt mit deiner inneren Weisheit zu kommen. Ideal für alle, die Entschleunigung, Regeneration und emotionale Stabilität suchen.