Yoga ist für mich ein Ausdruck absoluter Freiheit, es verbindet mich mit meinem Ursprung, meiner wahren Natur, meinem Atem, meinem Herzen, meiner Seele.
Ich möchte Dir in meinen Yogastunden einen Raum öffnen, der Dir die Möglichkeit gibt, deinem wahren Sein näher zu kommen, wo Du Deinen Herzschlag spürst, Dich wahrnimmst und erkennst wie Du an Dir selbst wächst, Dein ganzes Potential neu entdeckst und in die vollkommene Hingabe & Lebendigkeit kommst. Ich freu mich auf Dich.

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Kundalini Yoga, Yin Yoga

Yoga schenkt mir Freiheit und lässt mich mit meiner ureigenen Essenz in Verbindung treten.

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Ein faszinierender Weg um tiefes Empfinden und Lebensfreude zu erfahren. 

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Dieses inspirierende Geschenk teile ich mit Freude. 

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Yin Yoga, Hatha Yoga

Es ist mir eine Herzensangelegenheit diese einfache, jederzeit anwendbare Möglichkeit zur Ruhe zu finden und den Geist zu fokussieren auch anderen Menschen zugänglich zu machen, damit möglichst viele Menschen diese positiven Auswirkungen, die Meditation auf das alltägliche Leben hat, erfahren können. 

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Deshalb vertiefte ich meine Meditationskenntnisse und absolvierte von 2014-2016 meine Meditationslehrerausbildung. 

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Meditationslehrer

Yoga ist für mich Einklang und Balance:

 

Entspannung für den Geist und gleichzeitig Aktivität für den Körper, Loslassen und dabei Energie aufladen, den Kopf befreien und gleichzeitig den Körper fordern, Yin und Yang. 

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In meiner Klasse möchte ich dich unterstützen dich persönlich weiterzuentwickeln - deine Präsenz, deine innere Stärke und deine körperlichen Grenzen. 

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Vinyasa Yoga

Yoga ist für mich nicht nur Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg. Durch Asanas, Pranayama, Meditation und einer gesunden Lebensweise führt uns Yoga zu einer erfüllten körperlichen und geistigen Lebenshaltung. 

 

Yoga erhöht meine Lebensfreude. Diese Lebensfreude möchte ich gerne weitergeben. 

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Hatha Yoga

Durch Yoga im ganzheitlichen Sinne durfte ich lernen achtsamer zu sein und habe angefangen im "hier und jetzt" zu leben sowie Glück, Anerkennung und Liebe in meinem Inneren zu finden, anstatt im Außen zu suchen. 

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Der R-AUM ist mein "Herzprojekt", den ich geschaffen habe, um Menschen die Möglichkeit zu bieten diese Erfahrung selbst erleben zu dürfen; denn jeder trägt das Glück in sich selbst. 

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Meditationslehrer, Achtsamkeitstrainer & Yogalehrer

Ankommen bei Dir und im Hier - dabei will ich Dich in meinen Yogastunden unterstützen. 

Ich möchte dir den Wert von Yoga zeigen und versuche dir dabei zu helfen, dich nach innen auszurichten und deinen Fokus ganz und gar auf dich zu legen, um den Moment vollkommen zu spüren. 

Die Verbindung von körperlicher Praxis (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation dient uns als Hilfsmittel, um dieses Ziel zu erreichen. 

Gönn Dir eine Auszeit.

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Hatha Yoga

Ich bin Yogalehrerin geworden, um meine eigene Praxis zu vertiefen und um mehr über Yoga sowie auch über mich selbst zu erfahren. Yoga zu erlernen und zu erleben ist für mich ein Geschenk, das ich gerne teilen möchte.

Wenn du dir bewusst Zeit schenken möchtest um bei dir anzukommen, deinen Körper zu spüren und dich dabei auch um deinen Geist und deine Seele zu kümmern, dann komme in einen meiner Kurse auf die Matte.

 

Hatha Yoga, Yin Yoga,

Meditations- & Achtsamkeitstrainerin