Das einzige was wir auf dieser Erde wirklich "besitzen" ist uns selbst - unseren Körper, unsere Seele & unseren Geist. 

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Auf meiner Suche diese drei Bereiche ganzheitlich in Einklang zu bringen, bin ich auf Yoga gestoßen. 

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Das Gefühl von Lebendigkeit, das mir Yoga schenkt, will ich in meinen Yoga-Klassen weitergeben. 

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Vinyasa Yoga

Yoga schenkt mir Freiheit und lässt mich mit meiner ureigenen Essenz in Verbindung treten.

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Ein faszinierender Weg um tiefes Empfinden und Lebensfreude zu erfahren. 

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Dieses inspirierende Geschenk teile ich mit Freude. 

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Yin Yoga, Hatha Yoga

Es ist mir eine Herzensangelegenheit diese einfache, jederzeit anwendbare Möglichkeit zur Ruhe zu finden und den Geist zu fokussieren auch anderen Menschen zugänglich zu machen, damit möglichst viele Menschen diese positiven Auswirkungen, die Meditation auf das alltägliche Leben hat, erfahren können. 

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Deshalb vertiefte ich meine Meditationskenntnisse und absolvierte von 2014-2016 meine Meditationslehrerausbildung. 

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Meditationslehrer

Yoga bedeutet Einheit. Einheit in uns selbst sowie mit allen und allem um uns herum. 

Somit ist Yoga für mich ein Lebensstil geworden, durch welchen ich in Einklang mit meinem Körper, meinem Bewusstsein und der Umwelt kommen kann.

Auch in herausfordernden Zeiten konnte ich hierdurch Ruhe und Balance finden und mich auf die Gegenwart fokussieren. 

Zunächst wurde ich Yogalehrerin, um an mir selbst zu wachsen, doch ich habe gemerkt, dass ich weitergeben möchte, was Yoga mich gelehrt hat. 

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Hatha Yoga

Yoga ist für mich nicht nur Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg. Durch Asanas, Pranayama, Meditation und einer gesunden Lebensweise führt uns Yoga zu einer erfüllten körperlichen und geistigen Lebenshaltung. 

 

Yoga erhöht meine Lebensfreude. Diese Lebensfreude möchte ich gerne weitergeben. 

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Hatha Yoga

Durch Yoga im ganzheitlichen Sinne durfte ich lernen achtsamer zu sein und habe angefangen im "hier und jetzt" zu leben sowie Glück, Anerkennung und Liebe in meinem Inneren zu finden, anstatt im Außen zu suchen. 

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Der R-AUM ist mein "Herzprojekt", den ich geschaffen habe, um Menschen die Möglichkeit zu bieten diese Erfahrung selbst erleben zu dürfen; denn jeder trägt das Glück in sich selbst. 

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Meditationslehrer, Achtsamkeitstrainer & Yogalehrer

Yoga unterstützt mich dabei, mehr in Verbindung mit mir selbst und meiner Umwelt zu treten.

Es hilft mir, vom Außen mehr ins Innen zu kommen - und das auf vielfältige Art und Weise, so wie es gerade passt.

Kräftig oder sanft, dynamisch oder ruhig, aktivierend oder erdend.

Yoga passt sich dir und deinen Bedürfnissen an und unterstützt dich da, wo du es gerade brauchst. Dieses Bewusstsein möchte ich gerne weiter an dich geben. Gelassen und wertfrei.

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Vinyasa Yoga, Hatha Yoga

Ich bin Yogalehrerin geworden, um meine eigene Praxis zu vertiefen und um mehr über Yoga sowie auch über mich selbst zu erfahren. Yoga zu erlernen und zu erleben ist für mich ein Geschenk, das ich gerne teilen möchte.

Wenn du dir bewusst Zeit schenken möchtest um bei dir anzukommen, deinen Körper zu spüren und dich dabei auch um deinen Geist und deine Seele zu kümmern, dann komme in einen meiner Kurse auf die Matte.

 

Hatha Yoga, Yin Yoga,

Meditations- & Achtsamkeitstrainerin