Mit Spaß und Kreativität üben wir Yogahaltungen, machen Atemspiele und finden am Ende der Stunde eine kleine Entspannungspause.

So entsteht ein wertvoller Ausgleich zum Alltag und ein Raum, in dem Kinder innere Stärke und Gelassenheit entwickeln können.

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​Unsere Kinderyoga Klasse findet ab einmal im Monat mittwochs statt und auf Anfrage.

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genaue Termin sind über unseren Stundenplan sowie über Eversports abrufbar

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Altersgruppe 5-9 Jahre 

offene Klassen 

Ausgleich 14 € ​

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In der Workshopreihe „Die Elemente im Yin Yoga“ tauchen wir tief in die Weisheit der fünf Elemente ein und verbinden die Prinzipien des Yin Yoga mit den energetischen Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Jedes Element – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – steht für bestimmte Qualitäten, Emotionen, Organsysteme und Lebensphasen. 

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Die Workshops laden dazu ein,

• die eigene Konstitution besser zu verstehen

• innere Balance und Regeneration zu fördern

• Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zu vertiefen

• Raum für Ruhe, Reflexion und Integration zu schaffen

Begleitende Impulse aus der TCM, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen den ganzheitlichen Ansatz dieser Reihe. Die Workshops sind sowohl für Yin-Yoga-Erfahrene als auch für Neugierige geeignet, die sich eine entschleunigende, tiefgehende Praxis wünschen.

Diese Reihe schenkt dir Zeit, dich mit den natürlichen Rhythmen zu verbinden – und mit dir selbst.

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Für jedes Element gibt es einen einzelnen Termin. Es kann aber auch die gesamte Workshopreihe gebucht werden. 

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Ausgleich

55 € pro Termin 

250 € für die gesamte Reihe 

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Die einzelnen Termine sind über unseren Stundenplan sowie über eversports abrufbar. 

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Anmeldung per Mail kontakt@r-aum.de

oder via Eversports über den folgenden Link 

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Lass dich von den Klängen tragen und öffne dich für tiefe innere Ruhe. "Soundhealing" ist eine meditative Reise durch Klangfrequenzen, die dein Energiefeld harmonisieren und Heilungsprozesse auf allen Ebenen anregen. Die Schwingungen führen dich in einen Zustand von Leichtigkeit, Frieden und Präsenz. 

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Ausgleich 25,00 €

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Dieser Workshop bietet eine sanfte und verständliche Einführung in die Praxis es Kundalini Yoga und richtet sich an Anfänger*innen sowie an alle die tiefer in diese Yogatradition einsteigen möchten. 

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Kundalini Yoga verbindet Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Mediationen und Mantras um das Nervensystem zu stärken, Stress abzubauen und die innere Balance zu fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

 

Im Workshop erfährst du: 

- Grundlagen und Hintergründe des KY 

- einfache Körperübungen und Kriyas 

- bewusste Atemtechniken 

- Meditation und Mantra Praxis

- Werkzeuge für mehr Ruhe, Energie und Klarheit im Alltag

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Der Workshop ist praxisorientiert, achtsam und für alle zugänglich. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden. 

Komm so wie du bist, und entdecke mit Offenheit und Neugier die Grundlagen des Kundalini Yoga!  

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Ausgleich 55 €

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Anmeldung per E-Mail kontakt@r-aum.de oder über folgenden Link